Acupuncture Lifestyle Paris : Acupuncture abdominale : Cabinet Koan von Lintel
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Acupuncture pour sportifs

L'acupuncture est une pratique de plus en plus courante. Son efficacité est maintenant reconnue dans plusieurs domaines incluant le soulagement du stress, le traitement de l'infertilité et le soulagement de la douleur aiguë ou chronique. Il reste cependant un champ d'action encore méconnu mais où l'acupuncture peut offrir d'énormes bénéfices : la médecine sportive.

 

L'acupuncture, seule ou combinée à une technique de thérapie manuelle (Shiatsu par exemple), peut offrir beaucoup aux sportifs, qu'ils soient de niveau compétitif ou des athlètes de fin de semaine. Elle peut s'avérer d'une grande utilité dans le traitement des blessures sportives, la prévention des blessures et l'amélioration des performances athlétiques.


Références :
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20386479
JIN and PENG, The Essentials of Chinese Massotherapy, Foreign Languages Press, Beijing, 2002.

 

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En Amérique du Nord, l’acupuncture est une pratique de plus en plus courante. Son efficacité est maintenant reconnue dans plusieurs domaines incluant le soulagement du stress, le traitement de l’infertilité et le soulagement de la douleur aiguë ou chronique. Il reste cependant un champ d’action  encore méconnu mais où l’acupuncture peut offrir d’énormes bénéfices : la médecine sportive.

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L’acupuncture, seule ou combinée à la pharmacopée chinoise et au tuina, peut offrir beaucoup aux sportifs, qu’ils soient de niveau compétitif ou des athlètes de fin de semaine. Elle peut s’avérer d’une grande utilité dans le traitement des blessures sportives, la prévention des blessures et l’amélioration des performances athlétiques.

Le traitement des blessures sportives :

Les blessures font partie du quotidien des athlètes et des sportifs. En poussant leurs corps aux extrêmes et en se plaçant dans des situations propices aux accidents, les athlètes et sportifs se rendent sujet à une grande variété de blessures. La majorité des blessures sportives impliquent le système musculo-squelettique. Lors de ce genre d’affection, l’acupuncture peut apporter un grand soulagement en diminuant la douleur et l’inflammation, en augmentant la circulation locale pour favoriser la régénération des tissus et en défaisant les tensions musculaire et désactivant les points gâchette (trigger points). Dans les situations de blessures sportives, l’acupuncture sera souvent combinée avec le tuina. On peut également ajouter au traitement des formules d’herbes chinoises qui viseront à accélérer la guérison. Du muscle froissé à la tendinite ou l’entorse, toutes les blessures sportives bénéficieront beaucoup des traitements d’acupuncture.

La prévention des blessures :

Le corps est une machine merveilleusement complexe dont toutes les composantes doivent fonctionner en harmonie et selon un équilibre optimum, surtout chez l’athlète ou le sportif. Des traitements d’acupuncture réguliers, en combinaison avec une diète soignée et une supplémentation de plantes médicinales, permettront au corps de fonctionner de façon optimale et de corriger les déséquilibres et tensions avant qu’ils ne s’aggravent et n’entraînent des blessures. L’acupuncture permettra aussi de récupérer plus rapidement après les séances d’entraînement, maximisant les bénéfices de celles-ci.

L’augmentation des performances :

Garder le corps en équilibre permettra des entraînements efficaces et un entrainement efficace est la meilleure façon d’augmenter la performance. Ici, les herbes chinoises joueront un rôle important. Des formules standardisées ou préparées sur mesure par un herboriste dument formé en médecine chinoise permettront de rééquilibrer le métabolisme et maximiser les performances athlétiques. L’acupuncture et le massage tuina contribueront à détendre les tensions musculaires et équilibrer le système musculosquelettique, et à accélérer la régénération des tissus après l’entraînement.

La médicine chinoise approche la santé d’une façon holistique. En harmonisant chaque aspect de l’individu, l’acupuncteur ou le praticien en médecine chinoise pourra être d’une aide précieuse à l’athlète qui vise la performance et la santé. Bien que ça ne fasse pas les premières pages des journaux, un grand nombre d’athlètes de haut niveau a recours à l’acupuncture et la médecine chinoise de façon régulière. Une étude récente indique que l’acupuncture pourrait augmenter la puissance et la force musculaire, et améliorer le débit sanguin chez les athlètes d’endurance.

L’acupuncture et la médecine chinoise peuvent être d’un grand secours pour les athlètes et sportifs, quelque soit leur niveau. Pour prévenir ou aider à guérir vos blessures sportives, ou encore pour maximiser vos performances, consultez un des membres de l’équipe de la Clinique Althéa qui saura vous conseiller et vous guider dans votre démarche.

Références :

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20386479

JIN and PENG, The Essentials of Chinese Massotherapy, Foreign Languages Press, Beijing, 2002.

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