Acupuncture Lifestyle Paris : Acupuncture abdominale : Cabinet Koan von Lintel
Acupuncture Lifestyle Paris : Acupuncture abdominale : Cabinet Koan von Lintel

Les actions pour harmoniser les cinq éléments

Si vous constatez un déséquilibre dans votre vie et votre corps, vous pouvez vous harmoniser en vous servant de nombreux outils. Evidemment vous pouvez consulter un praticien de santé pour vous aider. Si vous souhaitez changer votre vie profondément et éviter de reproduire les mêmes problèmes et maladies, je vous suggère d'agir sur votre vie plutôt que de réagir.

 

Harmoniser le Bois : Exercices physiques, expression, créativité

  • Faire travailler ses tendons : Gymnastique, étirements, Exercices Makko-Ho, Qigong, Yoga...
  • Tenir un journal pour débloquer son inspiration (3 pages par jour)
  • Dire les choses au lieu de les retenir (avec sagesse si possible)
  • Voir une exposition - l'élément Bois aime la beauté
  • Se balader dans la nature
  • Manger des baies de Goji

Harmoniser le Feu : Méditer, se connecter avec la source, faire sans attendre un retour, savoir s'aimer

  • Faire une pratique sans attente de résultat
  • Méditer pendant huit minutes
  • Faire n'importe quelle activité dans un état méditatif : jardinage, marche, photo, dessin, golf...
  • Fixer un rendez-vous hébdomadaire avec soi-même : passer 2 heures seul, à faire ce qu'on a envie de faire, mais sans distraction comme la TV, internet, téléphone...
  • Sortir avec les amis, rigoler
  • Faire plaisir à quelqu'un d'autre

Harmoniser le Terre : Equilibrer son alimentation

  • Boire de l'eau chaude
  • Manger un fruit au lieu d'un dessert
  • Ne manger qu'une petite portion de déssert, qu'un seul carré de chocolat (ou pas du tout)
  • Manger des céréales cuites et des légumes cuits
  • Ne pas se resservir
  • Eviter le pain blanc et le sucre blanc
  • Ne boire qu'un seul verre d'alcool (ou pas du tout)
  • Ne boire qu'un seul café (ou pas du tout)
  • Combiner sucres lents et légumes ou protéines et légumes, mais pas sucres lents et protéines
  • Boire de l'eau ou du thé au lieu de sodas
  • Se faire un bento/une lunchbox
  • Limiter les dégâts en choississant l'option moins malsaine si elle se présente
  • Prendre le temps de mâcher, manger plus lentement

Harmoniser le Métal : Ranger et structurer

  • Nettoyer sa maison
  • Vider son portefeuille des choses inutiles
  • Définir ce dont a vraiment besoin et choisir un plus petit sac et et ainsi porter moins tous les jours, emporter que le stricte nécessaire
  • Vider son armoire des vêtements qu'on ne met plus
  • Donner les livres qu'on ne lira plus jamais
  • Revoir et optimiser son planning hébdomadaire
  • En général, choisir l'essentiel et laisser le superflu

Harmoniser le Eau : Se ressourcer

  • Boire suffisamment d'eau (chaude de préférence)
  • Prendre des bains de pieds, une fois par jour si possible, avec du sel de mer
  • Faire une micro-sièste à midi (8 minutes suffisent)
  • Gérer ses ressources, son énergie vitale et son argent

Contact

ACUPUNCTURE LIFESTYLE PARIS
Cabinet Koan VON LINTEL
57 rue Sainte-Anne
(RDC fond de cour)
75002 Paris
Métro : Pyramides, Quatre Septembre, Palais Royal Musée du Louvre, Opéra
Plan d'accès
 

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Par téléphone (service 24h/24) : 0183561945

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